Nordic walking

Láka vás to do prírody? Vymente obyčajnú turistiku za nordic walking. Ide o špeciálny druh chôdze, vhodný pre všetky vekové kategórie. Vďaka špeciálnej technike kráčania s paličkami sa obyčajná prechádzka pekným prostredím zmení na tréning, pri ktorom efektívne posilníte svoje telo a zlepšíte svoju kondíciu. Pri severskej chôdzi sa využívajú špeciálne paličky. Náš certifikovaný inštruktor vám vysvetlí správnu techniku chôdze. Vďaka správnemu zvládnutiu techniky využijete pri chôdzi až 600 svalov. Zároveň šetríte svoje kolená, keďže horná časť tela prostredníctvom paličiek preberie až 30% práce nôh. 

V prípade záujmu vám vieme zabezpečiť inštruktora a paličky. Trasu zvolíme podľa výkonnosti vašej skupiny a regiónu, v ktorom sa budete nachádzať. 

© 2015 OUTDOOR INSTITUTE STAGEMAN